【2026.03.19iOS限免】

Time Management AI 通过科学验证的时间管理方法 + AI 支持，帮助你掌控每天的计划、目标进度与习惯养成。
大多数效率应用只是清单；Time Management AI 是一套系统：学习有效方法、每天实践，并通过会随你调整的指导保持长期一致。
科学方法课程
学习并应用这些被验证有效的方法：
时间区块（Time-blocking）与优先级排序
将目标拆解为可执行步骤
以“先一致、后强度”的策略建立习惯
把任务变成真实可行的日程安排
AI 支持的目标追踪
清晰定义目标
拆解为里程碑与每周计划
获取 AI 建议，保持进度不偏离
AI 支持的习惯追踪
建立适合你生活的日常例行
用智能提醒与连续打卡保持一致
识别哪些有效（哪些无效）
专注工具
支持计时器的专注时段
降低干扰的规划流程
由 Apple Intelligence 与 Gemini 驱动，帮助个性化规划、习惯与目标指导。
从小开始，坚持下去。用这套面向真实生活、基于研究的方法，每周稳步提升。
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